Úvod do gymnastické lavice

Jan 14, 2024

Zanechat vzkaz

Gymnastická lavice, gymnastické pomocné nářadí. Vyrobeno ze dřeva, musí být lehké a pevné. Lavička je dlouhá 4 metry, krátká 2 metry a šířka 0,24 metrů.

 

Používá se převážně v hodinách tělesné výchovy na základních a středních školách. Obvykle se na lavičce provádějí různá cvičení v sedě, lehu, podpěr a stoje a také specifické pohyby. Lavičku můžete také otočit lícem dolů jako pomocné zařízení pro cvičení na kladině. Svalovou sílu a flexibilitu lze selektivně rozvíjet.